Yoga do Riso na Escola
Uma prática simples, inclusiva e transformadora que semeia bem‑estar emocional em toda a comunidade educativa — alunos, professores, assistentes operacionais, técnicos e direção.
Como é incorporar o Yoga do Riso na Escola?
É permitir que todo o universo escolar — alunos, professores, assistentes operacionais, técnicos e direção — experimente um espaço de leveza, cooperação e bem‑estar.
O riso torna‑se uma prática pedagógica e relacional que fortalece a autoestima, melhora o foco, reduz o stress e cria ambientes mais humanos e conectados.
O que tenho para as Escolas
Programas e experiências que, através de metodologias acessíveis, seguras e cientificamente fundamentadas, promovem bem-estar emocional, redução do stress e ansiedade, integração e pertença, empatia e colaboração, motivação e energia positiva, comunicação clara e confiante.
Sessões de Yoga do Riso para turmas ou equipas
Sessões únicas para:
Reduzir stress e a ansiedade
Aumentar energia
Melhorar humor e estados de ânimo
Fortalecer ligação entre colegas
Criar um ambiente leve e colaborativo
Formato: Presencial
Ideal para: dias de equipa, semanas da saúde, eventos internos.
Workshops Temáticos para turmas ou equipas
Workshops práticos e dinâmicos, adaptados às necessidades da escola ou agrupamento escolar:
Regulação emocional e bem‑estar através do riso
Presença
Confiança e Cooperação
Integração, inclusão e pertença
Formato: Presencial
Programa "Cérebro Feliz - Yoga do Riso"
Um programa educativo que integra riso intencional, respiração , movimento, ludicidade e valores essenciais para promover o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças.
🌱 Em construção — à espera da primeira escola: o programa ainda não foi implementado em nenhuma escola, mas está pronto para florescer na primeira comunidade educativa que o acolher — talvez seja a tua escola...
🧭 Para quem é este programa:
Este programa é pensado e dirigido a crianças entre os 6 e os 10 anos - 1º Ciclo
Queres saber mais sobre este programa? Envia-me o email e solicita uma apresentação do programa.
Sessões para pais na Escola
As sessões para pais convidam as famílias a entrar na escola para viver momentos de riso consciente, partilha e presença — uma forma simples e poderosa de construir pontes, aproximar pais e comunidade escolar e fortalecer vínculos de confiança.
O Yoga do Riso é uma atividade alegre e fora da caixa que pode ser integrada em momentos chave do calendário escolar — dias temáticos, semanas da saúde, encontros com famílias — criando experiências de presença, cooperação e alegria consciente que aproximam toda a comunidade educativa.
Formato: Presencial
Como começar?
Cada escola, cada agrupamento escolar é único.
Por isso, crio propostas personalizadas, alinhadas com os objetivos estipulados.
👉 Solicita uma proposta personalizada
Botão "Formulário" abaixo
👉 Marca uma reunião exploratória (presencial ou online)
Será uma alegria levar este trabalho à tua escola.
Proposta Personalizada⤵
Missão: promover leveza, saúde emocional e ligação humana desde a infância.
Segue o meu trabalho
"Quando tu ris, tu mudas. E, quando tu mudas, o mundo muda também"
CONTACTO
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Responsabilidade Social, Inclusão, Diversidade e Felicidade Integral
Conhece os princípios fundamentais de Responsabilidade Social, Inclusão, Diversidade e Felicidade Integral, aplicados ao contexto do Clube do Riso do Oeste e às práticas de facilitação da alegria.
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